Telo a fyzická rovina ako level 1 pri sebarozvoji?

Popri najrôznejších projektoch, ktorých som sa účastil, som si ujasnil, že ľudská psychika a sebarozvoj/rast sú pre mňa tie hlavné oblasti, v ktorých chcem pôsobiť.

Zavítal som na rôzne tréningy popri mojej potrebe cvičiť a rozvíjať sa telesne, a veľmi rýchlo som si všimol veľmi silné podobnosti a spoločné menovatele pri tréningu a práce so sebou.

Začal som spoluprácu s Neseda projektom (venujú sa konceptu aktívneho sedenia a optimálnemu životnému štýlu popri sedavej práci) a zároveň silovo nápravným tréningom ako riešeniu disbalanicií a degenerácií tela - následkov dlhodobého sedavého životného štýlu.

A tu spájam moju kočovaco-psychologickú cestu so silovo-nápravným tréningom = sebarozvoj lvl 1. Telo a fyzická rovina je jedným z veľmi dobrých ukazovateľov toho, v akom rozvoji sa ľudská osobnosť nachádza.

Korelácia medzi mentálnym a fyzickým výkonom je viac než jasná. A sú tu ďalšie iné témy - menežment očakávaní, návyky, somatotyp, stanovenie si cieľov vs ich reálne naplnenie. Skoro všetci tréneri vám povedia, že tréner je z 85% psychológ. Ak chceme ísť ešte hlbšie - rovnako to je aj so stravou. Častokrát nie je téma samotný obsah stravy, ale návyky, emočné jedenie, sabotáž samého seba, nereálne očakávania na seba.

Preto pomáham a sprevádzam mojich klientov aj týmto svetom.