Volám sa Erik, som kouč

Holisticky rozvíjam ambicióznych ľudí
Harmonizujem životné oblasti.
Pomáham klientom tvoriť ich životy a realizovať ich ambície.

Začni tu!

Ktorú oblasť ti môžem pomôcť zlepšiť?

Výkon

  • Chceš sa pracovne rozhýbať?

  • Chceš začať konečne makať na svojich ambíciách?

  • Chceš zmapovať svoj život/mať nad ním väčšiu kontrolu?

Môžem ti pomôcť ako tvoj kouč. Dajme si prvé stretnutie zdarma!

Sebapoznanie/
Sebarozvoj

  • Hľadáš sa?

  • Chceš v sebe objaviť tvorcu?

  • Chceš si udať životný smer?

Opäť ti môžem pomôcť ako tvoj kouč, prípadne ti môžem rozšíriť obzory v tom, čo je pre teba aktuálne.
Dajme si prvé stretnutie zdarma alebo si pozri koncept “typing session,” kde ti predstavím typológiu osobnosti.

  • Bolí ťa niečo?

  • Chceš sa rozhýbať?

  • Aj vieš, čo máš jesť/ako máš cvičiť, no nevieš sa do toho dokopať/stále len začínaš?

  • Chceš vedieť, ako je telo prepojené s mysľou a duchom/ako je telesný výkon prepojený s mentálnym?

Tu ťa môžem sprevádzať ako tréner silovo nápravných cvičení a oboznámim ťa s témou psychosomatika - most medzi telom a mysľou.

Možností je viacero - úvodný tréning zdarma/diagnostika/úvodné stretnutie zdarma. Najlepšie bude, ak si k tomu zavoláme alebo mi napíšeš.

Telo

Všetko naraz/
Neviem si vybrať

Komplexita môže byť výhoda, ale aj nevýhoda, najmä ak nevieš, kde by si mal začať/chceš začať so všetkým naraz.

Ak sa chceš pozerať na svoju situáciu holisticky - brať do úvahy viacero oblastí naraz - určite ti rád pomôžem. Opäť bude najužitočnejší rozhovor. Formu nechám na teba - pokojne si rezervuj úvodné stretnutie z koučingu a prejdeme všetko naraz/zavolaj mi/napíš mi email/správu.

Spolu prídeme na to, čomu je potrebné venovať pozornosť.

Prečo pomáham Harmonizovať?

Pretože my ľudia sme komplexné bytosti a naše okolnosti sa vždy skladajú z veľa oblastí. Tieto oblasti na sebe vždy závisia a v rôznom pomere ovlyvňujú jednu druhú.

Väčšinou sa všetci dostaneme k tomu, že chceme balans medzi oblasťami. Ten sa skôr podobá oscilácii - kývaniu sa z jednej strany na druhú - raz uprednostníme jednu oblasť, potom druhú, a takto dokola žonglujeme s okolnosťami.

Harmonizovať znamená vytvrotiť prostredie, okolnosti, očakávania a záujmy pre oblasti, ktoré sa doplňujú a sú v súlade, alebo PERMAKULTÚRE. PERMAKULTÚRA je napríklad PRÍRODA - má veľa mechanizmov a podôb, no je sebestačná a je tu odjakživa, milióny a milióny rokov.

Zaoberám sa a hľadám oblasti, ktoré fungujú a vedú do VŠEOBECNEJ SPOKOJNOSTI a snažím sa nájsť spôsoby, ako ich vyvažovať, prepájať, HARMONIZOVAŤ.

Prečo kombinujem rôzne oblasti?

Ak chce človek niekde začať s rastom a rozvojom, myslím že tu je prvá zastávka v podobe zdravia, fyzickej zdatnosti, stravy, všeobecného telesného “well-beingu.” Tu najradšej začínam so silovou a telesnou diagnostikou a spolu s klientom pekne zmapujeme jeho stav. Táto vrstva sa dá pekne obohatiť o psychosomatickú vrstvu, ktorá je akoby vrstvou medzi úrovňou telesnou a mentálnou.

Ďalšiu vrstvu by som nazval ako mentálnu - kde už vidíme výsledky často neskôr/skreslene/podľa toho, či si chceme výsledky “interpretovať” alebo sa pozerať na realitu. Úsilie sa môže často zhodnocovať v cykloch.

Tu rád vystupujem ako kouč - najbližšie mám asi k systemickému, pretože zohľadňujem život ako súbor viacerých systémov a mechanizmov.

Koučing tu máme ako úžasný nástroj pre sprevádzanie - budovanie, no nevstupovanie do mentálneho konštruktu klienta. V tejto úrovni sprevádzam klienta cez jeho ambície, ciele a záujmy.

Vrstvu nad mentálnou by som nazval ako duchovnú, alebo spirituálnu. Tej sa zatiaľ s klientami aktívne nevenujem, maximálne pre seba a svoje účely. Avšak mostom alebo “medzivrstvou” medzi nimi by som považoval úroveň psyché alebo archetypu/osobnostného typu.

Tá značne formuje a ovplyvňuje vrstvu mentálnu, ale aj duchovnú a telesnú. V tejto vrstve sa orientujem pomocou typológie (analytickej psychológii.) Pomáham klientom objavovať, z čoho sa skladá ich psyché a ako používať ich mentálne nástroje.

Navyše, z vlastnej skúsenosti (a aj skúsenosti klientov) vidím, že čím viacej oblastí objavujem a používam so svojimi klientami, tým lepšie každej jednej rozumiem - a o to viac viem klientovi pomôcť.

Pretože v oblastiach rozvoja osobnosti a sebarozvoja vidím vrstvy, ktoré na seba pekne a logicky nadväzujú a prelínajú sa. Človek je veľmi komplexná bytosť a všetci častokrát vidíme, že ak sa v niečom chceme zmeniť, musíme problém riešiť na viacerých úrovniach - napríklad ak človek chce schudnúť (fyzická rovina) musí nielen makať vo fitku, ale zmeniť stravu (roviny pohyb a výživa), veľmi rýchlo príde na to, že sa jedná o návyky (mentálna rovina) a návyky ho privedú do úrovne jeho psyché (ako intenzívne sú v ňom návyky prítomné a či sa má návykmi vôbec zaoberať.)

“Všetci prídeme v živote do bodu, kedy sa hľadáme.”

Spoznávame sa, máme chuť konfrontovať to, čo robíme, čo sme vybudovali.

Po strednej/vysokej škole. Po výchovaní detí. Po 30 rokoch v tej istej práci/brandži. Po absolvovaní úspešných projektov v kariére. Po koordinácii viacerých projektov v podnikaní.

Všetci občas potrebujeme zmenu. Všetci sa občas ocitnemev kríze.

Všetci niečo hľadáme… Čo to je?

“To, čo hľadáš, už dávno hľadá teba.”
— Rumi
“Keď niečo chceš, celý vesmír sa spojí, aby ti to pomohol dosiahnuť.”
— Alchymista
“Sebapoznanie je počiatkom všetkej múdrosti.”
— Aristoteles
“Človek dobyje svet dobytím samého seba”
— Zeno z Citie
“Čo hľadáš, pútnik, všetko nesieš so sebou, a s každým krokom to strácaš, nenachádzaš nič nové.”
— Neznámy

Ahoj, som Erik. Sprevádzam ľudí na ich ceste objavovania samých seba, ku ich spokojnému a plnohodnotnému životu cez TVORBU.

Čo všetci hľadáme?

Je to fascinujúce a zaujímavé, ako všetci ideme životom, a VŽDY a zákonite na nás príde kríza. A kríza je vždy spojená s hľadaním.

Myslím si, že všetci hľadáme niečo, čo nám dá pocit, že TVORÍME. Pocit tvorenia je pocit SEBAREALIZÁCIE. Tá je však na vrchole pyramídy potrieb a práve ku objaveniu toho, čo chceme tvoriť, vedie veľmi dlhá cesta, cez všetky ostatné potreby.

Mám však pocit, že potreba TVORIŤ takisto patrí ku základným potrebám, tak ako sociálny kontakt a pocit bezpečia. Jednoducho bez TVORENIA nevieme žiť.

TVORIŤ môžeme (a chceme) všetci. Tvoriť obrazy (mentálne alebo fyzické), vytvárať niečo fyzické, tvoriť komunity, svety, hudbu, poéziu, tanec, tvoriť bezpečie, tvoriť charakter v ľuďoch - všetci to chceme! Všetci máme v sebe taký ten archetyp TVORCU.

Na TVORBU však potrebujeme poznať SAMÝCH SEBA, poznať, po čom TÚŽIME, mať na to VÔĽU a DISCIPLÍNU.

S tým všetkým dokážem a veľmi rád pomôžem.

“Všetko, aj tvorenie, začína v hlave, v mysli. Pomáham klientom začať tam, kde všetko vzniká. Ovládnuť samých seba pomocou toho najsilenšieho nástroja, ktorý my, ľudia, máme. Ten nástroj je ĽUDSKÁ MYSEĽ.”
— Erik Danko

Čo tvorím ja?

Rád pracujem na tvorbe viacerých vecí naraz - pomáha mi to vzájomne prepájať oblasti, na ktorých pracujem.

V koučovacej praxi hovorím, že tvorím v ľuďoch ťúžbu tvoriť, pomáham ľuďom objavovať to, po čom túžia, čo túžia tvoriť. Môžem povedať, že som kouč pre tvorcov :)

Najnovšie z mojej tvorby

Čo na spoluprácu hovoria klienti

Tvorím spolu s ďalšími tvorcami

Vlado Zlatoš

Vizionár, inovátor, tvorca MOVO.sk
tvoríme spolu projekte Neseda.com
vladozlatos.com

Tibor Sátor

Coach, vytvorili sme spolu projekt
Pygmalionov Efekt

Viktor Kozubek

Tréner, bývalý vrcholový športovec

Tvoríme spolu zdravé telá cez silovo nápravné tréningy.

Mišo Duchoň

Coach, môj mentor
účasť na Mišovom programe
Flow a individuálne spolupráce

misoduchon.com